http://dolosea.blog99.fc2.com/ 今は、ランニングもダイビングもできません。何か楽しいことみつけないとなあ。 ja http://dolosea.blog99.fc2.com/blog-entry-496.html 今日も私もお弁当。ちょっとだけ早く起きたから余裕だと思ってたら後半時間がなくなった気がつくとの前にケンケンが包んでいた昨日もの周りをスローランニング。ほんの1キロぐらいで限界でした。無理はしないであとはストレッチ。これだけ動いても体重増えるのが悲しい 無理せず体力つけていこう
今日も私もお弁当。ちょっとだけ早く起きたから余裕だと思ってたら後半時間がなくなった気がつくとの前にケンケンが包んでいた
昨日もの周りをスローランニング。ほんの1キロぐらいで限界でした。無理はしないであとはストレッチ。これだけ動いても体重増えるのが悲しい 無理せず体力つけていこう ]]> お弁当 2009-11-25T07:00:15+09:00 dolosea FC2-BLOG http://dolosea.blog99.fc2.com/blog-entry-495.html 今は体の吸収率がいいのでオーバーウェイトに注意が必要みたいかと言って栄養取らない訳にはいかないので消費カロリー増やすしかないんだ。 一番いいのはウォーキング でも歩くのってつまらない。ケンケンと公園に行って一人であっちこっちフラフラしてなんとか1時間。もかかないし運動した気がしない。ちょっとだけゆっくり走った。やっぱりこれだよね～走る方がもかくし気持ちいいなぁ。お腹が重くなったら無理せずやめる。ゆっ
今は体の吸収率がいいのでオーバーウェイトに注意が必要みたい
かと言って栄養取らない訳にはいかないので消費カロリー増やすしかないんだ。
一番いいのはウォーキング でも歩くのってつまらない。ケンケンと公園に行って一人であっちこっちフラフラしてなんとか1時間。もかかないし運動した気がしない。ちょっとだけゆっくり走った。やっぱりこれだよね～走る方がもかくし気持ちいいなぁ。お腹が重くなったら無理せずやめる。ゆっくり20分が限界かな。でも気持ち良かった～。
今日は私もお弁当 ]]> ランニング 2009-11-24T07:10:48+09:00 dolosea FC2-BLOG http://dolosea.blog99.fc2.com/blog-entry-494.html 今日は定期検診日です。超音波で性別がわかるからケンケンも行くはずが仕事で初めての助産師外来でゆっくり色々質問できました。土曜日は旦那連れが多いです。いいなぁ 今日もケンケンはお弁当
今日は定期検診日です。超音波で性別がわかるからケンケンも行くはずが仕事で
初めての助産師外来でゆっくり色々質問できました。
土曜日は旦那連れが多いです。いいなぁ
今日もケンケンはお弁当 ]]> 日常 2009-11-21T14:05:49+09:00 dolosea FC2-BLOG http://dolosea.blog99.fc2.com/blog-entry-493.html 今日はボリューム不足かな は大きくてたべずらいかな？朝 近くの畑に霜が降りてた。寒くなったもんね。
今日はボリューム不足かな は大きくてたべずらいかな？
朝 近くの畑に霜が降りてた。寒くなったもんね。 ]]> お弁当 2009-11-20T06:55:44+09:00 dolosea FC2-BLOG http://dolosea.blog99.fc2.com/blog-entry-492.html 昨日の夕飯にゴボウサラダの残りを出したら残したならば お弁当に入れちゃうぞ ゴボウの天ぷらのようなお好み焼きのような…。 今日は結構降ったね。 昨日 職場で半日 出しやらなんやら接待作業。大して動いてないと思ったんだけど慣れない事は体にこたえるわ疲れた～
昨日の夕飯にゴボウサラダの残りを出したら残したならば お弁当に入れちゃうぞ ゴボウの天ぷらのようなお好み焼きのような…。
今日は結構降ったね。
昨日 職場で半日 出しやらなんやら接待作業。大して動いてないと思ったんだけど慣れない事は体にこたえるわ疲れた～
]]> お弁当 2009-11-19T17:00:19+09:00 dolosea FC2-BLOG